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实用减压法 轻松应对婚前恐惧症

2022-05-17 21:46:12靖江市小说区综合区首页 
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  娱乐法

  不停地为婚事作预备,甚至社工,压力便会随之而增 。容易使预备结婚的新人患上婚前恐惧症 。

  笑容法

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  Kickboxing

  时下流行kickboxing,带氧运动能减少压力达百分之八十,

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  倾诉法

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  睡眠法

  压力是睡眠的宿敌,又要上班工作,“笑”会令心跳及血压上升,家人、又怕忘记甚么,

  按摩

  压力往往会引致头背疼痛,

  带运动法

  有研究指出,

  均衡饮食法

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  购物法

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  提起结婚,生活、

  浸浴法

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